Een bodyweight workout voor thuis (Hero WOD Zachery Tellier. Via: @sigienator)
Ronde 1:
- 10 burpees
Ronde 2:
- 10 burpees
- 25 pushups
Ronde 3:
- 10 burpees
- 25 pushups
- 50 lunges
Ronde 4:
- 10 burpees
- 25 pushups
- 50 lunges
- 100 situps
Ronde 5:
- 10 burpees
- 25 pushups
- 50 lunges
- 100 situps
- 150 airsquats

Hou je tijd bij, en probeer daar een volgende keer onder te komen.